VP_2016_08

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Lachen ist gesund, aber auch Wei-
nen ist wichtig. Klar, ist es in manchen
Situationen besser, die Zähne zusam-
menzubeißen und die Tränen zu unter-
drücken. Aber im Normalfall sollte man
den Tränen freien Lauf lassen. Sie die-
nen zur Verarbeitung von Gefühlen
und lösen Gefühlsspannungen, brin-
gen also Erleichterung. Beim Weinen
werden auch schmerzstillende Hor-
mone produziert. Tränen helfen zudem
Schadstoffe auszuscheiden. Denn bei
Traurigkeit,Wut oder Eifersucht werden
im Körper bestimmte Schadstoffe Ei-
weißstoffe freigesetzt. Zu viele davon
können krank machen. Nach demWei-
nen ist man allerdings oft auch er-
schöpft. DennWeinen erhöht die Herz-
schlagfrequenz, und man verbraucht
mehr Energie.
Frauen
brauchen mehr
Schlaf
Die Damenwelt braucht durch-
schnittlich 20 Minuten mehr Schlaf
pro Nacht als die Männer.
Experten zufolge erledigen die
meisten Frauen gleichzeitig meh-
rere Dinge und belasten ihr Hirn
dadurch auf komplexere Art, so-
dass es eine längere Erholungs-
phase braucht.
Allerdings haben sie auch öfter
Schlafprobleme, weil sie hellhöriger
sind.
Die Liste der Begleitsymptome reicht
von Müdigkeit über Morgensteifigkeit
bis hin zu Schlafstörungen, Konzentra-
tions- und Antriebsschwäche, Wetter-
fühligkeit, Schwellungsgefühl an Hän-
den, Füßen und Gesicht etc. Meist sind
Frauen im mittleren Lebensalter von Fi-
bromyalgie betroffen, die aber in
jedem Alter ausbrechen kann.Was die
Krankheit verursacht, konnte bislang
nicht geklärt werden. Aber es gibt ver-
schiedene Entstehungstheorien. So
glaubt man etwa, dass eine gestörte
Muskeldurchblutung zu Verspan-
nung direkt am Muskelsehnenan-
satz führt. Es gibt auch Hinweise,
dass die Ursache eine Störung der
Schmerzverarbeitung im Zentral-
nervensystem ist.
Gehäuft in Familien
Die Krankheit tritt gehäuft in ein-
und derselben Familie auf. Die Betrof-
fenen spüren Schmerzen bereits bei
weniger starken Reizen als andere
Menschen. Oft beginnen die Be-
schwerden in Stresssituationen, nach
einer Krankheit oder einem Unfall. Fi-
bromyalgie wird seit 1990 als eigen-
ständige Krankheit anerkannt. Eine ur-
sächlich wirkende Behandlung gibt es
nicht. Zur Besserung der Beschwerden
helfen u. a. Entspannungstechniken,
Ausdauer- und Krafttraining, Wärme-
anwendungen, Massagen, Akupunktur
oder schmerzlindernde und muskel-
lockernde Medikamente.
Schwierige Diagnose
Die Diagnose einer Fibromyalgie ist
schwierig, da Röntgenbilder und Labor-
werte keinen eindeutigen Aufschluss
geben. Eine Diagnose kann somit letzt-
lich nicht immer sicher gestellt werden.
Meist werden „tender points“ (emp-
findliche Stellen) zu Hilfe genommen.
Besteht bei elf oder mehr von 18 „ten-
der points“ eine erhöhte Druck-
schmerzhaftigkeit, so liegt der Verdacht
nahe, an Fibromyalgie zu leiden. Diese
Diagnosepunkte liegen zumeist gelenks-
nah an den Sehnen-Muskel-Ansätzen.
Ärzte-Odyssee
Oft wird die Diagnose erst nach acht
bis zehn Jahren gestellt. Weil für die
meisten Patienten bis zur Diagnose
eine relativ lange Zeit vergeht, haben
fast alle Betroffenen eine regelrechte
Ärzte-Odyssee hinter sich. Einige Be-
troffene werden in dieser Zeit auch als
Hypochonder angesehen.
Weinen sollte man zulassen. Es wirkt
positiv auf unsere Gesundheit.
Infos für Ihr Wohlbefinden
Ungefähre Lage der „tender points“ (empfindliche Stellen).
Auch Tränen müssen sein
Schmerzen für immer
Geschätzte zwei Prozent der Bevölkerung leiden an der chronischen
und unheilbaren Krankheit Fibromyalgie. Sie ist gekennzeichnet von
weit verbreiteten Schmerzen mit wechselnder Lokalisation in der
Muskulatur, um die Gelenke und Rückenschmerzen, Druckschmerz-
empfindlichkeit und Begleitsymptomen.
GESUNDHEIT
PUSTERTALER VOLLTREFFER
AUGUST/SEPTEMBER 2016 20
Anton Styger
im Kulturzentrum in Sillian
Dienstag 27. September,
19.30 Uhr:
ABENDVORTRAG:
Frau sein und Mann
sein im hier und jetzt!
Wer weiß schon wer er in
früheren Leben war, was er
früher getan hat oder wie er
zu anderen war, was ihm
angetan wurde und welche
Gelübde und Versprechen er
gemacht hat? Speziell Frauen
sind durch unerlöste Erfah-
rungen aus der Vergangenheit
immer noch gebunden, darin
liegt der Erkenntnis nach
die Ursache für unerfüllte
Liebesbeziehungen, fehlende
Partnerschaft, Unterdrückung
und Armut bis hin zu schwe-
ren unerklärbaren Krank-
heiten. Durch das Bewusst-
werden der Verstrickungen
können alte Muster und
Ängste verschwinden. Der
Zuhörer kann in Zukunft
bewusst seinen Lebensweg
neu gestalten. Es entsteht
Klarheit, Wahrheit,
Liebe und Frieden.
Anschließend:
Heilmeditation und
Ablösung von alten
Mustern
Energieausgleich: 20 €,
Abendkasse. Voranmeldung
nicht nötig.
Mittwoch 28. September,
von 13,30 bis 20,30 Uhr
mit Pause für Abendessen
PENDELKURS –
Intensivkurs für
Anfänger
JEDER Mensch kann
pendeln! In diesem Seminar
erlernen Sie auf einfache Art
das Pendeln mit dem Tensor
und erhalten wertvolle
Informationen über seine
vielfältigen Anwendungs-
möglichkeiten.
Ein Pendelset wird zur
Verfügung gestellt und kann
für 75 € bis 85 € gekauft
werden. Energieausgleich:
110 €.
Voranmeldung erwünscht bei:
Maria Tschurtschenthale,
Mobil: (0039)3400027510
E-Mail: kontakt@
www.mariatschurtschen-
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