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OBERKÄRNTNER
VOLLTREFFER 29. OKTOBER 2018 CHRONIK GESUNDHEIT & WELLNESS
Praxis für Körper-
arbeit und Ener-
getisches Coach-
ing: Achtsamkeit
im Alltag
Beim verstärkten Ankommen
im eigenen Körper unterstützen
will Karoline Wibmer ihre
Klienten mit der Körperarbeit.
Ob sanfte Tiefe mit Shiatsu,
Massage, Lymphdrainage,
Fußreflexzonenmassage oder
Berührung und Gespräch – ihr
Schwerpunkt gilt dem Stressab-
bau in den einzelnen Schichten
des ganzheitlichen Körpers. Denn
nur wer gesund und zufrieden im
eigenen Körper ruht, fördert
damit auch seine Vitalität und
Gelassenheit.
In ihrer Praxis bietet Wibmer
neben Körperarbeit auch Ener-
getisches Coaching an. Hier gilt
es, zurück zur Balance zu finden,
den Stress zu transformieren und
Konflikte tiefer zu begreifen. Tief
gesehen werden bei Erschöp-
fung, Stress oder in herausfor-
dernden Zeiten. Tiefes Einfühlen
mit der Transparenten Kommu-
nikation (n. T. Hübl). „Was in
Beziehung tritt, darf heilen.“
Angeboten werden Einzel-
sessions, auch in Kombination
mit Körperarbeit. Und natürlich
gibt es auch Onlinesessions.
Mit ihren verschiedenen
Workshops will Wibmer ihren
Kunden dabei helfen, durch
Achtsamkeitstraining (Körper-
wahrnehmung, Beziehungs-
raumpflege und Meditation) das
eigene Potenzial freizulegen und
innere Spannungen mehr und
mehr am Ursprung zu erkennen.
Bei den Waldtreffen sind die
kleinen Begleiter natürlich herz-
lich willkommen. Der aktuelle
Onlineworkshop von Karoline
Maria Wibmer handelt von der
„Movementmeditation“.
Karoline Maria Wibmer –
Praxis für Körperarbeit und
Energetisches Coaching
Termine und Informationen:
Tel. 0664-2827731,
Der Schwerpunkt der professionellen Körperarbeit von Karoline Wibmer
gilt dem Stressabbbau in den einzelnen Schichten des Körpers.
Praxis für Körperarbeit und
Energetisches Coaching
Dipl. Shiatsu Praktikerin, Masseurin,
Energetikerin
Klausener Weg 3, 9900 Lienz
+43 664 282 7731
Ausführliche Information:
Begleitung
für Körper, Geist
und Seele
Karoline Maria Wibmer
171641
22. – 25. November 2018 (4 Tage)
Thermana LASKOoder RIMSKE TERME – 4* -Hotel
Bus, 3 x HP, unbegrenzter Thermeneintritt
AUSGEWÄHLTE REISEN:
03. – 04. November 2018 (2Tage)
TÖRGGELEN in SÜDTIROL
Bus, 1 xNF im3*-Sup. Hotel, typisches Südtiroler Törggeleessen € 149,-
05. – 09. November 2018 (5Tage)
ROM– Die Ewige Stadt mit Papstaudienz
Bus, 4 xNF, 1 x ganztägige Stadtührung Vatikan inkl. Audioguides
Petersdom, Besuch und Eintritt Papstaudienz nur € 385,-
14. – 18. November 2018 (5Tage)
BERLINmit Potsdam
Busfahrt mit modernemReisebus, 4 xNächtigung/Frühstück
imzentral gelegenen 3*-Hotel, Stadtrundfahrt € 299,-
17. – 18. November 2018 (2Tage)
Alpenland Saisonabschlussreise GRADO – 4* -GrandHotel Astoria
Bus, 1 x VP, ReisepreisverlosungmitMusik, Stadtührung Triest € 175,-
23. – 26. Dezember bzw. 30. Dezember 2018 – 02. Jänner 2019 (je 4Tage)
Weihnachten oder Silvester in ABBAZIA/OPATIJA
Bus, 3 xHP im4*-Hotel Admiral oder Kristal, Hallenbad ab € 250,-
12. – 23. Feber 2019 (12Tage)
KOLUMBIEN entdecken
Bustransfer, Flug ab/bisMünchen, Inlandsflüge, 9 xHP,
Rundreise inkl. Eintritte lt. Programm, Reiseleitung, Umweltbeitrag €3.450,-
299,-
1479
9900 Lienz, Dolomitencenter
Tel. Büro +43 (0)4852-65111
Tel. Taxi +43 (0)4852-90999
1. Produkte der
jeweiligen Saison
kaufen
Mit jeder Jahreszeit kommen
auch neue Produkte der Saison,
die uns die Natur schenkt.
Genießen Sie die Herbst-
Geschenke wie beispielsweise
frische Kürbisse, Pastinaken,
Kartoffeln, Kraut, Rüben, Äpfel,
Birnen, Feigen, Pflaumen und
Walnüsse.
2. Essen in
Herbstfarben
Der Herbst ist die Jahreszeit
der warmen Erdfarben: dun-
kelgrün, dunkelgelb und alle
Variationen der Farbe Orange.
Wenn Sie also zu Nahrungs-
mitteln greifen, die in diesen
Farben gehalten sind, ist das
ein Boost für Ihr Immunsystem
und Ihre Gesundheit. Denn je
Gesund
durch den
Herbst?
So geht‘s!
bunter gemischt Ihr Teller ist,
desto nahrhafter ist das für den
Körper.
3. Immunsystem
aufleben lassen
Hier ein paar Tipps für natür-
liche Immun-Booster: viel
frisches Wasser, Knoblauch,
Lysin, Probiotika, Vitamine B,
C und D, Zink, Pilze und Honig.
Hören Sie auf Ihren Körper, der
sagt Ihnen, was er braucht. Ein
anderer sehr wirkungsvoller
Weg, sein Immunsystem auf
Vordermann zu bringen, ist
Bewegung. Am besten an der
frischen Luft.
4. Bewegung, Be-
wegung, Bewegung
Ob Yoga, Schwimmen, Fitness-
studio, Tanz- oder Bewegungs-
kurse – nur weil der Sommer
vorbei ist, ist das noch lange
kein Grund, sich auf die faule
Haut zu legen. Denn Bewegung
ist das A und O für die Gesund-
heit – ob drinnen oder draußen.
5. Die kalte
Jahreszeit genießen
Verbringen Sie Zeit zu Hause,
entspannen Sie sich mit einer
Wärmflasche, tragen Sie Ihren
Lieblingspyjama und schlafen
Sie sich gut aus. Sehen Sie Ihre
Lieblingsserien an, trinken Sie
Tee oder lesen Sie ein gutes
Buch. Der Herbst ist die ideale
Jahreszeit zum Entspannen.