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12 OBERKÄRNTNER
VOLLTREFFER 30. OKTOBER 2017 CHRONIK
Wer auf der Suche nach
Entschleunigung, Entspannung
und Wellness in all ihren Facet­
ten ist, der kann in Osttirol und
Oberkärnten aus einer Fülle von
wohltuenden Angeboten schöpfen.
Denn die Bezirke haben eine Reihe
von professionellen und erfahrenen
Gesundheitsdienstleistern zu bieten,
die nur ein Ziel und einen Wunsch
haben: Das Wohlbefinden jedes
Einzelnen zu steigern. Wie man das
am besten und liebsten macht, ist
jedem selbst überlassen: Manchen
reicht ein gemütlicher Saunabesuch,
andere bevorzugen die Seele bei
einer tiefenentspannten Massage
baumeln zu lassen, und wieder
andere packen am liebsten ihre
Koffer und vergessen die Welt
mit all ihren kalten Tagen bei
einem Thermen- oder Wellness-
urlaub.
Zufriedenheit und
Selbstbewusstsein
Aber auch eine gemütliche Stunde
daheim auf der Couch mit dem Duft
verführerischer Essenzen, Kräuter
Viele Wege führen zu Entspannung, Gesundheit und Wohlbefinden. Sei es ein Thermen-Aufenthalt, eine tiefenent­
spannte Massage, ein Saunabesuch oder eine wohltuende Behandlung für Körper, Geist und Seele. In unserem
Sonderthema zeigen wir Ihnen wie, wo und wann Sie sich jetzt in der kühlen Herbst-Zeit am besten entspannen und
noch mehr Wohlbefinden erreichen können.
Alles für mein
Wohlbefinden
Ob mit Sport, gesunder Ernährung
oder Wellness – starten Sie gesund
und fit in den Herbst.
oder Ölen kann Wunder bewirken.
Sehr beliebt und mit einem garan­
tiert schnellen Wohlfühlfaktor ver­
bunden ist beispielsweise auch ein
Kurzbesuch bei der Kosmetikerin
des Vertrauens. Nach einer wunder­
baren Behandlung erstrahlen nicht
nur das Gesicht und die Augen, auch
die innere Zufriedenheit und das
Selbstbewusstsein wachsen mit dem
Sich-Schön-Fühlen.
Eine Schlüsselrolle in jeder Art
des Wohlbefindens stellt die ge­
sunde und bewusste Ernährung
dar. Gerade jetzt im Herbst und
Winter sollte man darauf achten,
seine Vitamindepots aufzufüllen.
Eine ausreichende Vitaminzufuhr ist
besonders entscheidend, denn der
Körper kann die kleinen Alleskönner
nicht selbst herstellen. Vitamine sind
im Körper an den verschiedensten
Prozessen beteiligt und sorgen allge­
mein dafür, dass wir uns rundum fit
und gesund fühlen.
Die Vitaminbomben
Zu den absoluten Vitamin-bomben unter den Lebensmit­
teln zählen Karotten (Vitamin A),
Sanddorn (Vitamin C), Lachs
und andere Seefische (Vitamin B6, Ni­
acin, Pantothensäure sowie Vitamin
B12), Brokkoli (Vitamin K), Rapsöl (Vi­
tamin E), Erdnüsse (Pantothensäure,
Folsäure und Niacin), Camembert
(Vitamin B12, besonders für Vege­
tarier), Rindfleisch (Vitamine aus der
B-Gruppe, besonders viel Vitamin
B12, zudem größere Mengen Biotin
und Niacin) und Grünkohl (Vitamin
K, verschiedene B-Vitamine, Vitamin
Sonderthema
Gesundheit & Wellness
von Magdalena
Girstmair
05. – 09., 05. – 12. bzw. 09. – 12. November (4, 5 oder 8 Tage)
MONTEGROTTOTERME – 4*-Hotel Augustus Spa
Bus, HP, Thermalschwimmbadbenutzung, Sauna, FitnessraumundKurtaxe inklusive
ab 425,-
AUSGEWÄHLTE REISEN:
09. – 12. November bzw. 01. – 04.März 2018 (je 4Tage)
WellnessparadiesNOVIGRAD/ISTRIEN– 4*-HotelMaestral
Bus,3xHP,Innen-undAußenbadbenutzung,GetränkezumAbendessen inklusive ab € 248,-
19.–26.November,23.–26.Dezember,30.Dezember–02.Jänner2018(4o.8Tage)
ABBAZIA/OPATIJA– 4*-HotelsKristal oder Admiral
bzw. 5 *-Hotel Ambassador
Bus,HP,Hallenbadbenutzung,beimSilvestertermin inkl.Silvestergala ab € 235,-
22. – 26. November bzw. 21. – 25. Feber 2018 (je 5Tage)
DOLENJSKE TOPLICE –KRKATERME – 4*-Superior-Hotel Balnea
Bus,4xHP,2xfreierEintritt,unbegrenzteThermalbadbenutzung,
Bademantel,Kurtaxe inklusive € 399,-
02. – 03. Dezember (2Tage)
Alpenland SaisonabschlussreiseMONTEGROTTOTERME – 4* -Hotel Augustus
Bus,1xVP,Benutzung3Panoramathermalschwimmbäder,großeAlpenland
Reisepreiseverlosung(jederTeilnehmergewinnt),MusikunterhaltungmitTanz € 189,-
08. – 10. Dezember (3Tage)
WIEN– Christkindlmärkte Bus,2xNF € 198,-
10. – 17. Feber oder 24. – 31.März 2018 (je 8Tage)
Kreuzfahrtmit der CostaDiadema inswestlicheMittelmeer
Savona–Marseille–Barcelona–Mallorca–Palermo–Rom–Savona
Bustransfer,Kreuzfahrt indergebuchtenKabinenkategorie,VP, inkl.Serviceentgelt!
Kinderbis17,99Jahr inderKabinederElterngratisaufalleLeistungen
Innenkabine: abnur€ 599,- ·Außenkabine:abnur € 699,-·Balkonkabine:abnur € 849,-
1479
9900 Lienz, Dolomitencenter
Tel. Büro +43 (0)4852-65111
Tel. Taxi +43 (0)4852-90999
E sowie Provitamin A).
Also, der Herbst kann kom­
men. Mit unseren Wohlfühl-
Tipps auf der Doppelseite sind Sie
innerlich und äußerlich bestens für
die kühle Jahreszeit gerüstet.
Fotos: pixelia.com