VO_2017_26

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12 OBERKÄRNTNER
VOLLTREFFER 26. JUNI 2017 CHRONIK
05.–09. Juli (5Tage)
ERFURT,WEIMAR,MEISSENundDRESDEN
500 JahreReformation – Lutherjahr 2017
Bus,4xHP,Stadt ührungenDresdenundErfurt,diverseEintritte lt.Programm
(u.a.Semperoper,Porzellanmanufaktur,Wartburg) € 498,-
15.–16. Juli bzw. 13.–15. August (2oder 3Tage)
Seefestspiele inMÖRBISCH„Der Vogelhändler“
Bus, HP im4* HotelWende inNeusiedl amSee, Eintrittskarte(n); Augusttermin
inkl. Eintritt Römersteinbruch St. Margarethen – Rigoletto (Giuseppe Verdi) ab € 245,-
22.–23. Juli, 19.–20. August, 2.– 3. September (je 2Tage)
Baden in ISTRIEN
Bus, 1xHP im4* Hotel, Strandbenutzung nur € 99,-
29. –30. Juli („MadameButterfly“) bzw. 26.–27.August („Nabucco“)
Opernfestspiele inVERONA
Bus,1xNF im4*Hotel,EintrittskarteGradinataD/E € 180,-
24. – 26. Juli oder 18. – 20. August (je 3Tage)
BREGENZERFESTSPIELE – CARMENmit InselMainau
Bus,2xHP im4*-Hotel inkl.Sauna,EintrittskarteCarmenKat.5,EintrittBlumeninselMainau ab € 379,-
28. September–01. Oktober (4Tage)
TOSKANARundfahrt – Florenz, SanGimignano, Pisa, Siena
Bus, 3xHP im3*HotelGiglio,Stadt ührungenFlorenz,SanGimignano,Siena nur € 299,-
Bus, Halbpension, Getränke beimAbendessen inklusive
12.–16. Juli, 03.–10., 07.–10. oder 21.–24. September
POREC - Istrien – 3* Hotel LagunaMaterada
ab 195,-
AUSGEWÄHLTE REISEN:
9900 Lienz, Dolomitencenter
Tel. Büro +43 (0)4852-65111
Tel. Taxi +43 (0)4852-90999
18200
158981
Samstag, 01. Juli,18:00 Uhr
Vorstellung der neuen
Sinnesstation Sonnenuhr
Abfaltersbach Mittewald
Assling Thal
B 100
DRAU
Lienz
Sillian
9911 Thal-Assling (direkt an der B 100 zwischen Lienz und Sillian)
Tel. 04855 / 81009 · ·
Bis Oktober täglich geöffnet!
• Mai/Juni/Sept./Okt. 10:00 – 17:00 Uhr
• Juli/Aug. 09:00 – 18:00 Uhr
Schaubrennerei | Wohlfühlgarten | Spielplatz | Shop | Sonderschau Seit 1886!
FERIEN :FREIZEIT
Sicher in den Bergen
unterwegs
Die alpinen Vereine geben einige
Tipps für eine genussvolle, vor allem
aber für eine sichere Zeit auf dem
Berg.
SICHER BERGWANDERN
• Gesund in die Berge
Bergwandern ist Ausdauersport. Die
positiven Belastungsreize für Herz
und Kreislauf setzen Gesundheit und
eine realistische Selbsteinschätzung
voraus. Vermeiden Sie Zeitdruck und
wählen Sie das Tempo so, dass nie­
mand in der Gruppe außer Atem
kommt.
Gerade zu Saisonbeginn über­
schätzen sich manche leicht, man
sollte den Körper langsam an die
Belastung gewöhnen.
• Sorgfältige Planung
Wanderkarten, Führerliteratur,
Internet und Experten informieren
über Länge, Höhendifferenz,
Schwierigkeit und die aktuellen
Verhältnisse. Touren immer auf die
Gruppe abstimmen. Achten Sie be­
sonders auf den Wetterbericht, da
Regen, Wind und Kälte das Unfall-
risiko erhöhen.
• Vollständige Ausrüstung
Die Ausrüstung soll der Unterneh­
mung angepasst und auf ein gerin­
ges Rucksackgewicht geachtet wer­
den. Regen-, Kälte- und Sonnen­
schutz gehören immer in den
Rucksack, ebenso Erste-Hilfe-Paket
und Mobiltelefon (Euro-Notruf 112).
Karte oder GPS unterstützen die
Orientierung.
• Passendes Schuhwerk
Gute Wanderschuhe schützen und
entlasten den Fuß und verbessern
die Trittsicherheit! Achten Sie bei
Ihrer Wahl auf perfekte Passform,
rutschfeste Profilsohle, Wasserdich­
tig-keit und geringes Gewicht.
• Trittsicherheit ist der Schlüssel
Stürze, als Folge von Ausrutschen
oder Stolpern, sind die häufigste
Unfallursache. Beachten Sie, dass zu
hohes Tempo oder Müdigkeit Ihre
Trittsicherheit und Konzentration
stark beeinträchtigen. Durch acht­
sames Gehen vermeiden Sie zudem
das Lostreten von Steinen. Auch für
den Abstieg müssen noch Kraftreser­
ven (auch geistig) vorhanden sein!
Der Weg nach unten ist nicht nur
motorisch anspruchsvoller, durch
den Tiefblick kommt auch noch eine
psychologische Komponente dazu.
Die Wander- und die Bikesaison haben inzwischen ihre Hochblüte erreicht.
Als Natursport bietet sowohl das Bergwandern als auch das Mountainbiken
große Chancen für Gesundheit, Gemeinschaft und Erlebnis.
Foto: Uwe Grinzinger