VO_2015

OBERKÄRNTNER

VOLLTREFFER

9. NOVEMBER 2015

CHRONIK

Noch genießen wir einen

goldenen Herbst mit reichlich

Sonnenschein. Doch schon bald

werden die Temperaturen nicht

mehr über die 5 bis 10°C-Grenze

hinauskommen. Der Organismus

ist in dieser Zeit besonders ge-

stresst: Während in dem Räumen

wohlig geheizt wird, trocknet die

Heizungsluft die Schleimhäute

von Nase und Mund aus. Krank-

heitserreger

können

so leichter

auf den

Organismus

zugreifen

und wenn

man in nahen

Kontakt mit bereits

erkälteten Personen kommt,

ist es nicht mehr weit bis zum

ersten Niesen.

Dabei kann man auf einfache

Weise einer Erkältung vor-

beugen: Gehen Sie täglich an die

frische Luft, lüften Sie beheizte

Räume regelmäßig und aus-

reichend, halten Sie Abstand von

erkälteten Personen, treiben Sie

Sport und versuchen Sie genug

Schlaf zu bekommen. Ingwer-,

tur angepasst warme Kleidung

und Schuhwerk. Stärken Sie das

Immunsystem mit warm-kalten

Wechselduschen, machen Sie

heiße Fußbäder oder besuchen

sie regelmäßig die Sauna.

Es gibt auch verschiedene

Hausmittelchen, mit denen man

gut über die kalte Jahreszeit

kommt. Fieberblasen kann man

beispielsweise mit einem selbst-

gemachten Braunwurz-Lippen-

balsam beikommen. Sie erhalten

alle Zutaten in der Apotheke.

at Sie auch schon die erste Erkältung erwischt? Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit

brauchen Körper und Geist mehr Pflege um gesund und fit durch den Winter zu kom-

men. Viel Bewegung in der frischen Luft, gesunde und ausgewogene Ernährung, bewährte

Hausmittel und entspannende Wellness-Anwendungen stärken das Immunsystem und

helfen dabei Kraft für den Winter zu tanken.

Alles für mein

Wohlbefinden

Sonderthema

Gesundheit & Wellness

von Gerti Goller

SaniMobil

Sie suchen schon lange nach

Schuhen, die nicht drücken und

angenehm zu tragen sind? Dann

schauen Sie bei Lothar Mair und

SaniMobil in Lienz vorbei und

schlüpfen Sie in die Joya Schuhe.

Mediziner sind vom weichsten

Schuh der Welt begeistert.

Namhafte Ärzte, Orthopäden und

Bewegungsspezialisten schwören

auf Joya. Das Geheimnis der Joya

Schuhe liegt hauptsächlich in der

Sohlenkonstruktion. Sie imitiert bei

jedem Schritt das Barfußlaufen auf

unebenem Untergrund. Dr. Ronald

J. Sabitzer, Facharzt für Neuro-

Foto:Tim Reckmann_pixelio.de

SaniMobil führt eine breite Aus-

wahl an Joya-Schuhen.

Foto: clearlens-images_pixelio.de

Holunder- oder Lindenblütentee

wärmen den Körper von innen

und stärken das Immunsystem

genauso wie ausreichend Vita-

min C. Tragen Sie der Tempera-