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16 OBERKÄRNTNER
VOLLTREFFER 14. SEPTEMBER 2015 CHRONIK
Neue Qigong-
Kurse
in Lienz und Kötschach
Mit sanfter Bewegung ent-
spannen, das Immunsystem
stimulieren und die Organ-
funktionen harmonisieren,
ist Thema des neuen Qigong-
Kurses in Lienz über zwölf
Donnerstag-Abende von
18.30 bis 19.30 Uhr mit
Beginn am 17. September
und in Kötschach dienstags
von 19 bis 20.30 Uhr mit
Beginn am 22. September.
Wir arbeiten nach der Methode
des Daoyin Yangsheng Gong
von Prof. Zhang Guangde
(von der Sporthochschule
Peking), welches zum sog.
medizinischen Qigong zählt.
Speziell entwickelte Übungen
können helfen, Krankheiten
vorzubeugen, das Immunsy-
stem zu stärken, die Organe zu
harmonisieren, den Kreislauf
anzuregen und den gesamten
Körper beweglich und
geschmeidig zu halten. Die
Übungen sind leicht zu er-
lernen und für Anfänger und
Fortgeschrittene geeignet. In
diesem Kurs beschäftigen wir
uns mit dem für den Herbst
passenden Qigong für Ver-
dauungssystem, Milz, Magen,
Darm, Lunge und Atmung,
das unser Immunsystem trai-
niert und auch den Knochen-,
Gelenk- und Muskelfunk-
tionen zugute kommt, sanft
dehnt und kräftigt, stabilisiert
und das Gleichgewicht
trainiert.
Bitte um rechtzeitige
Anmeldung, da begrenzte
Teilnehmerzahl!
Kursort: Lienz, Kurskosten:
108 € für Frühbucher bis
12. September, danach 120 €.
Kursort Kötschach: Neue
Musikmittelschule, Kurskosten:
108 € für Frühbucher bis
17. September, danach 120 €.
Informationen und Anmel-
dung bei der Kursleiterin:
Dipl.-Sportlehrerin Claudia S.
Cappel, Tel. 0664-9198607,
,
84785
Gesundheits- und
Familieninitiativen Spittal/
Drau:
Kursangebote
PILATES „light“ –
Gesundes und achtsames
Ganzkörpertraining
Martina Mösslacher, Pilates-
und Rückenfit-Trainerin
Montag, 21. September, 19 bis
20 Uhr, 10 Stunden;
Ort: Altenwohn- und Pflege-
heim „Haus Peinten“,
Peintenstraße 3, Spittal/Drau
Kosten: 60 €, Anmeldung:
Martina Mösslacher, Tel. 0699-
81281175.
„Rückenfit-Gymnastik“
Mittwoch, 23. September,
16.45 bis 17.45 Uhr, 10 Stunden
Martina Mösslacher
„Wirbelsäulen-,
Beckenboden- und
Osteoporosegymnastik“
Mittwoch, 23. September, 18
bis 19 Uhr, 10 Stunden
Ort für beide Kurse: Turnsaal
der Antoniusschule,
Dr. Albertinistraße 4,
Spittal/Drau
Kosten: 60 €, Anmeldung:
Martina Mösslacher, Tel. 0699-
81281175
YOGA 50+ mit Margot
Wohlkönig
Mittwoch, 23. September, 17.30
bis 19 Uhr, 15 Stunden
Ort: Altenwohn– und Pflege-
heim „Haus Peinten“,
Peintenstraße 3, Spittal/Drau
Kosten: 100 €, Anmeldung:
Margot Wohlkönig, Tel. 0699-
12005242, E-Mail: info@
MAMA-BABY-YOGA mit
Astrid Steiner
für Mütter mit Babys ab 6
Wochen bis ins Krabbelalter
Kurs 1: Donnerstag, 17. Sep-
tember, 10 bis 11 Uhr.
Kurs 2: Donnerstag, 29. Okto-
ber, 10 bis 11 Uhr.
Ort: Gruppenraum der Gesund-
heitsinitiative, Dr. Albertini-
straße 6, Spittal/Drau (Westein-
gang im Seniorenwohnheim
„Albertini“ – hinter Kastner &
Öhler), Kosten: 66 €.
Info/Anmeldung: Astrid Steiner,
Tel. 0650-3561715
ELTERN-KIND-YOGA mit
Astrid Steiner
für (Groß-)Eltern mit Kin-
dern von 3 bis 5 Jahren
Kurs 1: Donnerstag, 17. Sep-
tember, 15 bis 16 Uhr.
Ort: Gruppenraum der Gesund-
heitsinitiative, Dr. Albertini-
straße 6, Spittal/Drau (Westein-
gang im Seniorenwohnheim
„Albertini“ – hinter Kastner &
Öhler), Kosten: 88 €
Info/Anmeldung: Astrid Steiner,
Tel. 0650-3561715 101278
Mit der Heilkraft
der Bäume durch
das Jahr – Wild-
früchte und Nüsse
Wir beschäftigen uns mit Wal-
nuss, Kornelkirsche,
Weißdorn,Wildrose, Berberitze
und Eberesche. Aus ihnen ma-
chen wir Likör, Saft, Mus, Ge-
bäck und Früchtetees für den
Winter. Mit heilkräftigen An-
wendungen, ihren Mythen und
Geschichten wollen wir uns
auseinandersetzen und dabei
werden wir feststellen, dass be-
reits unsere Vorfahren über ih-
ren Nutzen sehr gut Bescheid
wussten.
Termin: Samstag, 19. Septem-
ber, 9 bis 15 Uhr; Kosten: 70 €
inkl. Proben, Mittagsimbiss und
ausführlichen Unterlagen
Ort: Birkenhaus, Gröfelhof 13/1,
9773 Irschen
Anmeldung bei Andrea Huber,
Kräuterfachfrau, Aromaprakti-
kerin und Autorin unter 0650-
6046606. 106843
Vortragsreihe
Homöopathie
in Osttirol
Samstag, 26., und Sonntag,
27. September
Globuli sind mehr als Zuckerl
– Einführung in die Grund-
lagen der Homöopathie
zur sicheren Anwendung,
vor allem
– für Säuglinge, Kinder und
Jugendliche
– von Akne über Schulangst
bis Zahnen
Referentin: Claudia Maurer
Ort: Gasthof Tirolerhof,
Seminarraum, 9991 Dölsach
Termin: Tag 1: 9 bis 17 Uhr
Tag 2: 9 bis 13 Uhr
Kosten: 108 € für FNL-
Mitglieder, 120 € für alle
anderen Interessierten
Teilnehmer: mindestens
15. Anmeldung: Info bei
Christa Oberrader, Tel. 0664-
73156853, E-Mail:
bis späte-
stens 18. September 135848
Am kommenden Wochenende verkehren wieder Dampfzüge auf
der Drautalbahn zwischen Spittal und Lienz. Gestartet wird
am Samstag, 19. September um 10.32 Uhr in Spittal (Ankunft
in Lienz um 13.05 Uhr), die Rückfahrt erfolgt am Sonntag, 20.
September um 13.50 Uhr in Lienz (Ankunft in Spittal um 16.01
Uhr). Fahrkarten gibt es nicht bei den ÖBB, sondern ausschließ-
lich beim Verein der Eisenbahnfreunde Lienz, Tel. 0676/5518551
oder Tel. 0676/3480352.
Tagesworkshop:
TAPEN für den
Hausgebrauch
mit Carmen Taurer,
Dipl. Kinesiologin
Samstag, 19. September,
9 bis 15 Uhr, SITARA –
natürlich gesund praxis,
Oberberg 14, 9771 Berg im
Drautal.
Wie wende ich die bunten
Pflasterstreifen an? Wann soll
das Tape gedehnt werden und
wann nicht? Wann soll der
Muskel gestreckt werden und
wann nicht? Was soll geklebt
werden (z. B. Stern, Ypsilon,
Parallelstreifen etc.). Antwor-
ten und Praxisbeispiele gibt es
bei diesem Workshop!
Wertschätzungsbeitrag: 80 €/
Person (inklusive Material
und Unterlagen). Infos und
Anmeldung: 0650-4721221,
Carmen Taurer. 95099